В Харькове, 19-20 октября, на новом скалодроме Спортивного комплекса «Вертикаль», состоится всеукраинский учебно-практический семинар по ледолазанию, во время которого на основе теоретических и практических занятий, будут рассматриваться актуальные вопросы развития ледолазания, как молодого и перспективного вида спорта.
Возглавляет оргкомитет по проведению семинара известный харьковский спортсмен – Валентин Сипавин – серебряный призер Чемпионата мира по ледолазанию.
Внимание! Для зрителей и прессы!
Вы можете наблюдать на стенде "Вертикаль" (пр.Маршала Жукова,2, возле Дворца спорта) 19.09 с 15:00 до 20:00 и 20.09 с 9:00 до 14:00 тренировки лучших ледолазов Украины. На зимней олимпиаде в Сочи ледолазание будет представлено, как вид спорта - кандидат на введение в программу Олимпийских игр.
Для участия в семинаре необходимо зарегистрироваться в группе. Это необходимо для того, чтобы понимать, какая аудитория нужна для теоретических занятий, и количество людей для посещения тренажерного зала.
Стоимость участия в семинаре предварительно будет составлять 140 гривен. В цену входит: 2 тренировочных дня на большом стенде, одноразовая тренировка в тренажерном зале. При участии только в 1-м дне семинара — 40 грн, при участии только во 2-м дне семинара — 100 грн.
Есть договоренность с областной станцией юных туристов, они могут предоставить гостиницу (45 грн/ночь, 5-7 человек в номере). Так же теоретическая часть семинара будет проходить на базе этой станции в конференц-зале. Сама станция туристов находится в 10 минутах ходьбы от Большого стенда (СК «Вертикаль»), на котором будет проходить практическая лазательная часть семинара.
Для участия в практической тренировочной (тренажерный зал) части семинара участникам необходимо будет иметь сменную обувь и спортивную одежду для занятий в тренажерном зале.
Для занятий на стенде желательно будет иметь теплую одежду, термоса с чаем.
Обязательное снаряжение: система страховочная, каска, страховочное устройство и карабин, перчатки для лазания с молотками, обувь для лазания (скальные туфли или кроссовки), по наличию — кошкоботы.
Регламент семинара по ледолазанию (предварительный)
19 октября
До 10.00 – Приезд иногородних участников, размещение, регистрация;
10.30 — 13.30 – Теоретическая часть (аудитория);
13.30 – 15.00 – Обед, перемещение под стенд;
15.00 – 20.00 – Практическая часть (стенд «Вертикаль»).
20.30 – Кафе, трёп, свободная программа.
20 октября
9.00 – 14.00 – Практическая часть (стенд «Вертикаль»);
14.00 – 16.00 – Обед, перемещение в тренажерный зал;
16.00 – 19.00 – Практическая часть (тренажерный зал);
19.00 – Разъезд иногородних участников.
Программа семинара.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ (3 часа).
1. Современное снаряжение.
Ледовые инструменты. Ведущие модели для драйтулинга и соревнований. Ведущие модели для ледовых маршрутов. Особенности соревновательных молотков (выбор модели, обмотка ручек, изменение ручек, изменение доработка молотка). Выбор клювов для соревнований. Заточка клювов, особенности для соревнований и ледовых маршрутов.
Кошкоботы. Ведущие модели ботинок. Модели кошек. Как сделать самому кошкоботы. Модели для соревнований, для ледовых маршрутов. Выбор передних зубьев. Особенности заточки зубьев.
Перчатки. Перчатки для тренировок и соревнований. Перчатки для ледовых маршрутов.
Снаряжение для ледовых маршрутов. Ледобуры, самостраховки, амортизаторы, фифы, каски, страховочные системы.
2. Соревнования.
Правила соревнований. Общие положения. Виды соревнований. Правила проведения раундов соревнований (трудность). Подсчёт результатов. Протесты.
Соревнования в Украине. Соревнования в мире. Молодёжные соревнования в 2014-м году. Ледолазание на Олимпийских Играх в Сочи.
3. Постановка трасс на соревнованиях.
Зацепки для стендов. Особенности. Формы. Производители. Способы постановки инструментов на зацепки. Особенности трасс на соревнованиях и тренировках. Использование на скалолазных стендах.
Ледовые конструкции. Конструкции для «скорости». Ледовые элементы для «трудности».
4. Техника лазания и методика тренировок.
Особенности тренировок. Безопасность спортсмена, страхующего и окружающих. Тренировки в одиночку. Турники и рукоходы, особенности.
Тренировки. Лазание в скальных туфлях (стенд и естественный рельеф). Лазание в кошкоботах (стенд и естественный рельеф). Постановка ледовых молотков (подхваты, «клюшки», откидки, на больших нависаниях и потолках, в ледовых элементах). Приемы работы с молотками на трассе (хваты руками, фигура «4», комбинации).
Методика тренировок. Трассы. Выносливость. Специальные упражнения.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
Лазательная (10 часов).
1. Накрутка трасс.
2. Лазание трасс на стенде в скальных туфлях (с верхней страховкой).
3. Лазание трасс на стенде в кошкоботах с верхней страховкой и в скальных туфлях с нижней страховкой (для продвинутых).
4. Лазание трасс в кошкоботах с нижней страховкой (для самых продвинутых).
Тренировочная (3 часа).
1. Особенности тренировки в тренажерном зале для ледолазов. Упражнения. Методики тренировок.
